¿Me peso antes o después de ir al baño?

Pesarse es una actividad importante para llevar un control de la dieta. Aunque sólo es un número, es un parámetro difícil de calcular al tanteo.

Menos peso no significa más salud y cuando estás a dieta o en una transición de estilo de vida hay más factores a considerar que un sólo número.

¿Qué tal si ahora tienes más músculo? Pesa más que la grasa.

¿Qué tal si por comer menos o diferente tu hora de ir al baño cambió?

Suelo pesarme después de hacer ejercicio en la mañana y a veces se me olvida no tomar agua antes de la báscula. El agua pesa bastante.

Vi un TikTok de un chavo que resolvió este problema muy fácil. Se pesó antes y después de cagar.

😅

Jos.

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